一、什麼是無咖啡因花草茶？
花草茶 (Herbal Tea，或是Tisane)，又稱為草本茶，通常是指一些具有保健價值、特殊香氣的植物沖泡的飲品，因為大多不含咖啡因，且具有各種保健功效，能讓身心放鬆，進而舒緩壓力，溫和香氣更能轉換心情，因此無咖啡因花草茶常常被稱為女性保養的完美飲品。
二、哪些人適合無咖啡因花草茶？
無咖啡因花草茶在沖泡後，天然的特殊芳香分子能讓大腦放鬆，很適合不能飲用咖啡因飲品，或需要改善咖啡因成癮習慣的人。它們能讓大腦放鬆，舒緩緊張情緒，並減輕疲勞感。也由於不具咖啡因的緣故，在睡前飲用不會讓人睡不著，甚至能讓人舒緩幫助睡眠，長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題。
三、不同花草的特性與功效
一些常見的花卉、香草原料營養素都不盡相同，像是花中之王玫瑰，不僅有大量維生素C，具有養顏美容、抗氧化與排毒的效果，或菊花可提昇抵抗力、提神、保護皮膚與眼睛、解熱等。
此外，不同的花草具有不同的香氣，如桂花具有清新的花香，帶有一點微甜的味道、玫瑰的香氣則更濃郁、薄荷帶有清新氛圍、檸檬草有清新的檸檬香、桂圓花則有一點龍眼蜜的香氣。
四、選擇適合自己的無咖啡因花草茶
近年來，無咖啡因花草茶已經成為女性喜愛的日常保養茶飲，一些常見的選擇，像是玫瑰花、茉莉等，都有很不錯風味與功效。大家在挑選無咖啡因花草茶時，可挑選自己喜歡的花香氣與氛圍，或是仍然要針對自身的需求及體質，去挑選適合自己喝的無咖啡因花草茶。
五、如何挑選無咖啡因花草茶和選購注意事項
近期有許多新聞報導，都在提醒大家飲用無咖啡因花草茶時，需要注意農藥的問題。市售的無咖啡因花草茶，無論是乾燥花草、新鮮花草或花草茶包，產地都為進口居多，在選購時要特別留意包裝盒上的標示是否清晰明確。
另一種選擇，則是可以選擇台灣本地花卉、香草製作的無咖啡因花草茶。可以留意是不是有清楚標明原料的產地、有沒有通過SGS農藥殘留檢測、有沒有添加香料香精等。
以下是一些大家選購時可以留意的注意事項
1. 營養標示：可以觀察包裝盒上的營養成分標示，應選擇沒有任何化學成分萃取物、香料等添加劑的無咖啡因花草茶。如果你發現花草茶的香氣很濃厚，喝起來卻很淡，大多都是添加了香料。
2. 賞味期限：無論是進口或是台灣的無咖啡因花草茶，最佳賞味期限是在6個月左右，若是保存期限超過6個月，香氣和風味都會有所影響。選購花草茶時，要記得注意一下保存期限或是有效日期。
3. 茶包本體：市面上的花草茶，大多是以乾燥後的花草裝入茶包中。取出茶包後，可以看看內容物有沒有受潮的問題。
六、無咖啡因花草茶推薦，陪你渡過療癒時刻
小草作的無咖啡因花草茶，選用100%台灣在地種植的花草原料，通過SGS農藥殘留檢驗，生產過程通過HACCP/ISO22000的食品安全認證。調配過程以無添加開發理念為基礎，無糖、無化學添加、無人工香料，健康無負擔。
【舒緩安定】無咖啡因安神茶｜桂圓花複方
以桂圓花為基底的複方花草茶。成分為：桂圓花、甜菊、杭菊、芳香萬壽菊。桂圓花與杭菊，帶出蜜糖般的熱帶水果香氣。
【深度放鬆】無咖啡因靜心茶｜桂花複方
以桂花為基底的複方花草茶。成分為：桂花、杭菊、甜菊、檸檬草。花草流淌清甜與滋潤，有如一抹暖陽。
【清爽無負擔】無咖啡因亮妍茶｜玫瑰複方
以玫瑰為基底的複方花草茶。成分為：玫瑰、甜菊、茉莉花、芳香萬壽菊，像葡萄軟糖風味的清爽香甜。
【元氣滿點】無咖啡因補氣茶｜紫蘇紫錐花複方
以紫蘇和紫錐花為基底的複方花草茶。成分為：紫蘇、紫錐花、甜菊、杭菊。杭菊與甜菊為主調，綻放天然甘甜香氣。
【舒緩壓力】無咖啡因舒活茶｜薄荷複方
以薄荷基底的複方花草茶。成分為：薄荷、桂花、甜菊。薄荷為主調，輔以清香桂花甜，風味純粹有層次。
