小草作生活誌｜自然療癒的草本提案

大部分的花草茶不含咖啡因，適合不能飲用咖啡因、或是須改善咖啡因成癮習慣的人。晚上或睡前飲用無咖啡因花草茶，不會有睡不著的問題，甚至能讓人感到舒緩、幫助睡眠，長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題。跟著小草作來看看，如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶吧！

每到12月，全台便漸漸充滿濃厚的聖誕氣息，除了各地舉辦熱鬧的聖誕節活動外，聖誕節免不了的就是跟親朋好友的團聚時刻！而其中最令人期待的活動絕對就是「交換禮物」的時刻啦！

秋冬冷冽的日子特別適合來杯熱紅酒，而鍋煮香料紅酒又叫作「Mulled Wine」，意思是加熱並加入香料與果片的紅酒。歐美媽媽們常在家鍋煮香料熱紅酒，不論是為自家人暖暖身子，或在聖誕節、跨年夜招待親友，鍋煮熱紅酒都是很好的選擇。

隨著日照減短與氣溫、濕度降低伴隨而來的許多生活困擾，這個時候，最適合來杯熱飲，暖身又暖心。看看小草作專為女生設計的草本養生茶飲吧！

小草作幫你打點你的日常送禮選擇，根據不同的送禮場合與預算，整理了5種情景的送禮指南，升級你的送禮好品味，讓你送禮不踩雷。

季節的交替與變化總能在市場裡的蔬果攤裡看見，從春天的各式野菜、到夏天的鮮豔盛果，都能感受節氣的變化。最近一次走到菜市場，看到每個蔬果攤都開始賣起檸檬！小草作的檸檬系列果乾水，也有好多人詢問，今天來跟大家介紹，小草作檸檬的魅力～