小草作生活誌｜自然療癒的草本提案

大部分的花草茶不含咖啡因，適合不能飲用咖啡因、或是須改善咖啡因成癮習慣的人。晚上或睡前飲用無咖啡因花草茶，不會有睡不著的問題，甚至能讓人感到舒緩、幫助睡眠，長期飲用也不會引起心悸、失眠、腸胃不適等問題。跟著小草作來看看，如何挑選適合自己的無咖啡因花草茶吧！